Com a intensificação das queimadas no Brasil, é importante adotar medidas preventivas para evitar a exposição à fumaça, que pode afetar seriamente a saúde, especialmente de grupos vulneráveis. Para ajudar a população a enfrentar esses riscos, recomendações têm sido elaboradas para reduzir os danos causados pela inalação de poluentes liberados pela queima de biomassa.
Cuidados para reduzir a exposição à fumaça
Entre as principais orientações, é recomendado aumentar a ingestão de água e líquidos, ajudando a manter as vias respiratórias úmidas e protegidas. Além disso, deve-se priorizar a permanência em ambientes fechados e bem vedados, especialmente durante os horários de maior concentração de poluentes. Quando possível, busque locais com ar condicionado e filtros de ar, que ajudam a diminuir a quantidade de partículas inaladas.
Além disso, é importante manter portas e janelas fechadas e evitar atividades físicas ao ar livre. Para quem precisa sair de casa, o uso de máscaras como N95, PFF2 ou P100 é indicado, pois elas oferecem maior proteção contra as partículas presentes no ar.
Cuidados necessários para evitar a exposição à fumaça das queimadas
- Aumente a ingestão de líquidos
Manter as vias respiratórias úmidas ajuda a proteger contra os poluentes presentes na fumaça.
- Permaneça em ambientes fechados
Fique em locais bem vedados e, quando possível, com ar condicionado e filtros de ar para minimizar a exposição.
- Feche portas e janelas nos horários críticos
Evite a entrada de fumaça em casa durante os períodos de maior concentração de poluentes no ar.
- Evite atividades ao ar livre
Limite atividades físicas fora de casa, especialmente durante os picos de poluição.
- Use máscaras adequadas ao sair de casa
Opte por máscaras como N95, PFF2 ou P100 para reduzir a inalação de partículas presentes no ar.
- Proteja alimentos e objetos de contato com a fumaça
Não consuma alimentos ou bebidas que tenham sido expostos a cinzas ou detritos das queimadas.
- Grupos de risco devem redobrar cuidados
Crianças, idosos, gestantes e pessoas com problemas respiratórios ou cardíacos devem prestar atenção especial aos sintomas e buscar atendimento médico em caso de complicações.
- Mantenha medicamentos à mão
Pessoas com condições crônicas devem garantir que seus remédios estejam sempre acessíveis e prontos para uso em caso de crise.
